Actualitate

Ce trebuie să facem ca să avem un creier sănătos?

7305
Ce trebuie să facem ca să avem un creier sănătos?

„Use your mind!“ (n.r. – Foloseşte-ţi mintea!), se spune în engleză. Asta înseamnă să citim, să scriem, să ne folosim mintea. Cititul este un exerciţiu extraordinar. Uitatul la televizor nu este atât de util pentru dezvoltarea şi menţinerea funcţiilor cerebrale, pe cât este cititul, care-ţi stimulează şi imaginaţia, că tu trebuie să-ţi imaginezi ce citeşti.

Pentru antrenarea memoriei este foarte important să repeţi, să înveţi lucruri, versuri, o limbă străină. Utilizează-ţi creierul, gândeşte, creează, construieşte mental, în fiecare zi, în fiecare moment! Nu-ţi lăsa creierul să lâncezească, pentru că el va lâncezi! Cei care gândesc, cei care folosesc creierul ajung foarte rar să facă demenţă. Pentru a preveni şi a împinge demenţa cât mai încolo, e bine să-ţi utilizezi mintea. Ca să ai o minte sănătoasă, trebuie să ai şi un organism sănătos, atunci faci mişcare, te alimentezi raţional şi, ca să-ţi menţii creierul viu, trebuie să lucrezi cu el, să-l foloseşti.

Extras din interviul cu Neurochirurgul Ştefan Florian

adevarul.ro


Articole Asemănătoare
5559

Pilulele contraceptive: bărbaţii se aleg cu sex gratuit, iar femeile cu cancer

Săptămâna trecută am citit o ştire conform căreia pilulele contraceptive pot cauza cancer la creier. Conform British Journal of Clinical Pharmacology, femeile care folosesc medicamente contraceptive în orice moment al vieţii lor, prezintă o rată cu  50 de procente mai mare de a dezvolta un anumit tip de tumoare cerebrală. Cercetătorii au concluzionat că aceste […]

Articole postate de același autor
301

Gheronda, cum să ajung s-o iubesc pe Maica Domnului?

-Gheronda, cum să ajung s-o iubesc pe Maica Domnului? — Să citeşti în fiecare zi Canoanele ei (Theoto­karion —  culegere de şaizeci şi două de canoane către Preasfânta Născătoare de Dumnezeu, pe care le-a adunat Sfântul Nicodim Aghioritul din manuscrisele aflate în mănăstirile din Sfântul Munte şi pe care le-a editat în 1796). Ele te vor ajuta foarte […]