Ce trebuie să facem ca să avem un creier sănătos?

4474
Ce trebuie să facem ca să avem un creier sănătos?

„Use your mind!“ (n.r. – Foloseşte-ţi mintea!), se spune în engleză. Asta înseamnă să citim, să scriem, să ne folosim mintea. Cititul este un exerciţiu extraordinar. Uitatul la televizor nu este atât de util pentru dezvoltarea şi menţinerea funcţiilor cerebrale, pe cât este cititul, care-ţi stimulează şi imaginaţia, că tu trebuie să-ţi imaginezi ce citeşti.

Pentru antrenarea memoriei este foarte important să repeţi, să înveţi lucruri, versuri, o limbă străină. Utilizează-ţi creierul, gândeşte, creează, construieşte mental, în fiecare zi, în fiecare moment! Nu-ţi lăsa creierul să lâncezească, pentru că el va lâncezi! Cei care gândesc, cei care folosesc creierul ajung foarte rar să facă demenţă. Pentru a preveni şi a împinge demenţa cât mai încolo, e bine să-ţi utilizezi mintea. Ca să ai o minte sănătoasă, trebuie să ai şi un organism sănătos, atunci faci mişcare, te alimentezi raţional şi, ca să-ţi menţii creierul viu, trebuie să lucrezi cu el, să-l foloseşti.

Extras din interviul cu Neurochirurgul Ştefan Florian

adevarul.ro


Articole Asemănătoare
2972

Dacă te jefuieşte vrăjmaşul de rugăciune, te jefuieşte de orice

– Ce legătură duhovnicească este între rugăciune şi citirea cărţilor sfinte? – Spun Sfinţii Părinţi că două lucruri de geniu are mintea omului: citirea şi rugăciunea. Ele se ajută permanent una pe alta. Când suntem tulburaţi şi răspândiţi cu mintea, mai mult să citim cuvinte folositoare de suflet. Iar când văzduhul inimii s-a liniştit şi […]

Articole postate de același autor
5076

Aici se împarte fericire!

Un creştin a ieşit într-o dimineaţă în oraş şi a descoperit un magazin, apărut ca din pământ peste noapte, având o reclamă curioasă: Aici se împarte fericire. A intrat să cumpere. La tejghea stătea un înger. Creştinul l-a întrebat: – „Cât costă un kilogram de fericire?” – „Nu se vinde, se împarte gratis”, i-a răspuns […]